文章总结： 网络安全行业近年面临低谷，从业者因高责任感和不确定性感到焦虑。文章建议个人应反求诸己，专注自我提升而非内卷，通过心流体验减少痛苦；企业则需务实，必要时断臂求生。核心是保持平常心，积极面对挑战。 综合评分： 65 文章分类： 软文广告,安全意识,安全招聘

网络安全行业，为什么这两年大家都觉得很艰难？

原创

JUN哥

君说安全

2025年12月15日 13:30 贵州

分享网络安全知识，提升网络安全认知！

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“ 境由心生，越是艰难时，越应该保持平常心。”

备注：图片来源于网络

大家好，我是Jun哥。

境由心生，越是艰难时，越应该保持平常心。

大家都知道，最近三年网安行业一直处于低谷期，截至目前还没有完全好转。

焦虑、自我怀疑、孤独感……无论是创业者还是企业内的安全专家，都面临着各自独特的挑战与压力。

正如莫言所言，“人间非净土，各有各的苦。”

网络安全从业人员可能白天还在为客户讲解复杂的解决方案、激情四溢，夜晚却担心公司下一个裁员会不会是我而难以入眠；

老板们也是这个月发完工资，又在想下个月到哪里融资；一边的各种应收货款暂时收不回来，一边是手底下几百个甚至是上千个家庭等着工资还房贷，过生活….

一边是在日常工作中尽职尽责、与黑客斗智斗勇，一边是来自工作的重压、未来的不确定性而感到迷茫，甚至失眠。

2025年，为何在网络安全行业中，我们感到如此的艰难、拧巴和不爽？

  01 痛楚感，究竟从何而来

网络安全行业的痛楚感，不仅仅源于寒冬，更源于安全不确定性与高度责任感的不匹配。

网络安全从业者需要时刻警惕，因为任何一个小小的漏洞都可能导致严重的后果。

网络安全威胁也在不断演变，需要用更多人的努力，才能换来网络空间的暂时平静。

一旦稍有松懈，很可能面临被攻陷，引发重大事件发生等情况。

这种持续的工作压力与责任感，使得许多人感到焦虑与疲惫

此外，网络安全从业者还需要不断学习新技术、新知识，以应对日益复杂的威胁环境。

保持持续的学习与成长的压力也很大，这种压力使得许多从业者感到无法喘息，生怕自己跟不上时代的步伐。

  02 与其内卷，不如提升

要减少痛苦，关键在于“行有不得，反求诸己”。

从员工的角度来讲，需要将注意力放在自己身上，时刻关注自己的内心世界与情绪状态。

网安人还要学会接受未来的不确定性，理解并接受自己的局限性。

同时，还需要培养积极的心态，以更好地应对工作中的挑战与压力。

与其与他人内卷，不如提升自己。

在网络安全行业中，顺境与逆境都是常态。

我们需要学会在顺境中保持谦逊与感恩，在逆境中保持坚韧与成长。

变化与挑战也是常态，这是我们无法左右和改变的，因此只有改变自己。

比如，降低期望，比如减少冲突亦或是以平淡之心来面对变化。

从企业的角度来讲，如果没有护城河手段，断臂求生，裁员广进是最好的选择。

长痛不如短痛，开诚布公的跟员工说清楚，的确遇到了危机其实并不是什么丢脸的事情。

怕就怕一边现金流断了，还一般安抚员工大家一起度过难关，其实这对双方都是不负责任的行为。

  03 专注能减少痛楚感

在网络安全工作中，找到心流体验是减少痛苦的有效途径之一。

心流是一种全身心投入、专注而沉浸其中的状态，它可以带来积极的情绪与高效的产出。

为了获得高品质的心流体验，网络安全从业者需要减少能量切换，保持专注，尤其对负能量要规避。

我们可以尝试将任务分解为多个阶段，每个阶段只专注做一件事情。

另外需要学会利用正负反馈来激励自己，清晰地知道自己的目标是什么，以及如何达到这个目标。

因为量化的目标容易让自己复盘、总结和修正。

当网络安全从业者能够找到并获得心流体验时，他们会发现工作变得更加有趣、有意义，痛苦与疲惫也会随之减少。

当然，企业也需要构筑技术护城河和资金护城河，这样才能安全的熬过寒冬。

  04 写在最后

网安行业总是有很多焦虑，尤其是责任焦虑、未来不确定性焦虑……

因此，我们也需要找回内心的温暖情怀。

这份情怀可以是对技术的热爱、对安全的执着、对家人的关怀……一直伴随着我们的工作、选择与成长。

当我们以积极、温暖的心态去面对网络安全行业时，我们会发现更多的可能性与机会。

在网络安全行业中保持平常心，不仅需要我们关注自己的内心世界与情绪状态，还需要我们学会接受不确定性、培养积极的心态。

内卷是网络安全行业的通病，内耗则是网络安全从业者的“通病”。

地球永远是一半黑的，一半亮的。

网安人要像向日葵一样，永远向着光明的一面，我们的内心也会因此变得更加坚强与明亮。

全文完，喜欢请三连，这对我很重要！

-End-

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