文章总结： 作者分享了一种结合墨水屏手机、散步和AI工具的工作流，旨在减少分心并提升思考效率。通过在散步时使用OpenClawAI讨论想法，将模糊灵感转化为清晰计划，并管理任务。关键发现是这种自然方式能持久促进深度思考。建议读者设计个人舒适环境来轻松完成任务。 综合评分： 55 文章分类： 其他

墨水屏、散步和 AI：我的工作流

原创

wulujia wulujia

吴鲁加

2026年3月1日 08:09 新加坡

我不自律。手机在手边，还是会忍不住刷视频、看社交媒体。所以晚上散步的时候，我只带墨水屏手机出门——上面除了工作和阅读相关的应用，就一个 Telegram——配了 OpenClaw，没东西让我分心。

每天带着它，插上苹果有线耳机，一边听着喜欢的音乐，有想法时，有线耳机语音输入声音清晰。白天被会议和消息切得很碎，散步时身体做着简单重复的事，大脑反而能沉下来想问题。

我用几个应用：

• 灵感随手记到 Slax Note，不分类不整理。

• 晚上散步时让 OpenClaw 逐条呈现，用语音一边走一边跟 AI 讨论——复杂的事情可以反复推演：为什么做？怎么做？拉谁？优劣势？讨论好几轮，模糊的想法变成想清楚的计划。有些就让 AI 帮我找资料甚至执行。

• 简单的事当场处理，需要跟进的让 OpenClaw 加到 Google Tasks 并附上讨论内容。第二天上班，打开任务列表，每条都有完整上下文。

这办法能持久，因为够自然。走路本身就健康放松，思考是顺带的。一小时散步，能产出的深度思考不少。

你也可以试着设计一个自己舒服的环境，轻轻松松把事情办完。

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