文章总结： 本文是一篇个人博客，推荐ClaudeCode的Superpowers技能插件，基于数字生命卡兹克的直播内容。作者提供了安装提示词和基本使用方法，展示了插件的列表截图，并分享了个人的屏幕使用时间统计及对孩子游戏权限的管控方法。文章技术含量较低，信息密度不高，主要起到推广和记录作用，缺乏深入分析或可操作的技术指导。 综合评分： 18 文章分类： 产品介绍,软文广告

卡神推荐的 Superpowers

原创

hyang0 hyang0

生有可恋

2026年3月27日 06:46 湖北

昨天看了卡神（数字生命卡兹克）关于 Claude Code 的 Skills 高级用法直播。早上起来一看他刚发的关于 Superpowers 文章阅读量已经飙到6万了，估计很快能破10W+。

先不管 Superpowers 是什么了，赶紧把 Superpowers 装上。安装提示词：

帮我安装这个Skill:https://github.com/obra/superpowers

昨天看直播，截了好多图，信息量太大，先把截图贴出来。

来一张卡神的帅照：

Superpowers 的插件列表：

Superpowers 的使用方法：

提示词：帮我用Superpowers做一个什xxx的应用（或PPT）。

果然看公众号文章没有看直播过瘾，昨天的直播非常震撼，一直直播到十点钟，后面太困了就去睡觉了。果然卸掉抖音之后睡觉睡的比较早，因为你不玩手机根本熬不住。

最近这一周的屏幕使用时间统计：

每天孩子会玩半小时蛋仔派对，后面需要控制一下，把游戏联网权限禁掉就骗她服务器故障。

下次她再玩会弹框：

全文完。

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