文章总结： 作者作为播客主播面临剪辑拖延问题，通过vibecoding方式用AI辅助开发个性化网页工具，将剪辑过程设计成文字冒险游戏关卡以提升正反馈。工具实现节目拆解、AI预处理转录文本及互动化界面，有效解决重复劳动和专注力流失问题，强调个人化需求在AI时代的价值。 综合评分： 85 文章分类： 安全开发,安全工具,AI安全,解决方案,其他

我做了一个只给自己用的网页

原创

冰片Ice 冰片Ice

安全女王

2026年4月20日 23:59 广东

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关于 vibe coding、拖延症和一个播客主播的自救故事

我有罪。如果你还记得其实这个公众号有一个同名播客的话。

我经常托更。录制好的访谈对话经常堆在文件夹里，一个几个小时的长音频静静地等待着我剪它。每次看到它，我就感到一种混合着愧疚、逃避和自我说服的复杂情绪——”这周末一定剪”，然后这周末过去了。

一个 i 人怎么会想做访谈节目？

这听起来就很矛盾。但当好奇心被点燃，社恐不社恐的已经不重要了。每次约到一个有意思的嘉宾，那种「我真的很想知道她的故事」的冲动，足以让我在不知不觉中完成整场对话。访谈本身，其实还好。

真正让我难熬的，是剪辑。

我很想让内容早点和听众分享，但是在内容取舍、隐私保护、完美主义的多重夹击下，完成剪辑变成一个很漫长的过程。我需要重新听一遍我已经讲过听过的对话，一秒一秒地过，找停顿、删口误、调音量。猜想听众的反馈。枯燥、细碎、漫长的自我审视和审视她人。

于是我开始拖延。拖延带来库存，库存带来更重的心理负担，心理负担让我更不想打开剪辑软件。循环着这个循环。

直面问题

为什么我不换一个思路：能不能让剪辑这件事本身变得好玩一点？

我拆解了一下问题：

• ├─ 剪辑之所以让我抗拒，是因为缺乏正反馈——做了半小时，感觉什么都没发生；
• ├─ 重复听自己知道的内容，是无效信息消耗，磨损注意力；
• └─ 流程散乱，我容易在「要不要删这一段」里反复横跳，失去专注感。

我想，如果我能把这三点都改善一点，也许事情会不一样。

然后我想到了一件事：我喜欢文字冒险游戏。

那种「选择 A 还是 B」「八卦进行中」的叙事感，对我来说有一种莫名的专注拉力。有目标、有反馈、有推进感。

那如果剪辑也能有这种感觉呢？

我用 vibe coding 给自己做了一个网页

我用 AI 辅助开发，做了一个只给自己用的剪辑辅助网页。它就是完全按照我自己的工作习惯和审美偏好定制的——包括我喜欢的那种文字冒险游戏的界面风格。

它帮我做了几件事：

• ├─ 把一集节目拆解成一个个小关卡，每完成一段，有明确的进度推进感；
• ├─ 接入 AI，帮我预处理转录文本，让我不用每次都从头盲听，而是可以带着文字去做决策；
• └─ 用文字冒险游戏的风格，给每个剪辑阶段一点点互动感和趣味性。

整个开发过程，从想法到第一个可以用的版本，大概只用了一个小时不到。

更重要的是——我真的开始用它剪节目了。

需求没有高低

以前，一个工具值不值得做，有一套隐性的筛选标准：用的人够不够多？需求够不够普遍？开发成本值不值？这套逻辑筛掉了无数小而真实的需求，因为它们「不够有规模」。

但现在，一个只有你一个人用的网页，也完全合理。一个为自己的工作习惯定制的工具，也完全可行。一个解决你自己特定拖延症的小应用，可可以尝试。

服务好一个人，把自己当作VIP

## AI 时代留给我们的，是品味和偏见

在我做这个网页的过程里，AI 完成了大量「怎么实现」的部分，但

「做成什么样子」完全是我自己的事——为什么是文字冒险风格？为什么是这个配色？为什么流程要这样设计？这些都是我的偏好，我的习惯，我的「偏见」。AI 没办法替我决定。

技术实现的门槛在下降，但「你到底想要什么」的门槛反而在上升。

AI 很容易做到一个符合大众审美的平均水平，甚至超过平均。但那些关于你自己的、细碎的、说不清来处的喜好和品味是它没办法替你想的。

那是留给你的部分。

打开自己开发的产品，会有一点点小小的期待感。那种感觉，就是我做这件事的全部理由。

你有没有一个「只给自己用、但真的有用」的工具或方法？欢迎留言聊聊。

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