网安+薄肌吗有点意思
原创
C@ig0
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菜狗安全
2026年10月12日 22:39
河北
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嘻嘻，事情的起因是有学员给我发了这篇文章
我自己健身三年,运动生理学也自学过,算半个野路子出身的。再加上一直在做培训、手边不缺学员,健身这块儿的知识,我差不多是逮着机会就跟他们聊。
非常经常和学员讨论健身知识，分享我的理念，从饮食到训练动作到训练计划，再到蛋白粉和补给选择，用我这几年踩过的坑，花过的智商税教学员性价比最高的内容。
包括也有学员会找我对他们的饮食和计划进行分析，根据他们实际的工作情况和日常进行改进，几乎也是有问必答了。有时候有线下和学员见面的机会，还有来找我约练的。
也比较高兴可以把自己学到的东西教给学员，看着很多学员因为我的方法减肥成功也挺开心的。
健身肯定是个好事，因为性价比非常高，但是也要根据自己的实际情况去选择，饮食和训练的思路，不要盲目的去极端饮食或者训练，把身体搞垮就得不偿失了。共勉！！！
最后
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《代码审计课程》
你是否还在因为审不到漏洞而苦恼，审代码3小时，漏洞呢？？？😭
✓ 别人审代码嘎嘎出货，羡慕不已？
✓ 网上课程学了一堆，真审代码时还是无从下手？
✓ 跟着教程全都懂，自己上手就懵逼？
——别怀疑自己，你只是缺个「真能教会你代审」的师傅！
《代码审计课程完整大纲》
详细课程介绍
如果觉得文章描述不够，想进一步了解自己是否需要这门课的师傅可以去看视频
【菜狗安全《代码审计培训》介绍与答疑】
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课程价格:1299，可私聊询问是否有优惠
并且一次付费包所有，无二次收费
《渗透测试课程》
你有没有过这样的时刻——
基础学了不少，教程看了不少，靶场也打了不少，可一拿到真实目标，还是不知道从哪下手。
资产怎么收全？收完先打哪个？这个功能点值不值得测？测出来像漏洞，又怎么确认？
这种\"学了不少，还是不会打\"的迷茫，几乎每个刚入行的人都有过。问题不在你不够努力，而在你缺一样东西：思维框架
你学到的都是知识点——分散的payload、工具使用、漏洞原理。但没人告诉过你，怎么把这些知识点串成一条完整的攻击思路：拿到目标，第一步干什么，第二步干什么，卡住了往哪个方向想。
这就是这门课要补的东西。
而且在大AI时代，这个问题变得更尖锐了：搭环境、查命令、写脚本、解释报错，这些基础苦力活AI几秒钟就替你干完，知识本身已经是白菜价。真正拉开差距的，恰恰是AI替代不了的部分。
对于这门课，我不想浪费大量课时在AI直接能做的事情上，以梳理渗透架构为核心，漏洞本质为地基，去思考拿到目标如何测，要做什么，为什么要这么做，什么业务容易出现什么问题，有没有什么好的挖掘思路，再到全流程渗透——AI自动化赋能。
如果你刚入行，或者学了一阵子，还卡在拿到目标无从下手的话，这门课我想他会适合你
《渗透测试课程大纲》
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价格
课程目前定价：888
如果你是学生或者应届工作不到一年，证明属实再 -200
最低只需要688 即可！！！
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学员反馈
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最后
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