最近，掉头发少了很多。

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jishuzhain
jishuzhain

OnionSec

2026年11月8日 20:24
广东

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这几天偶然注意到一个细节，早上起来看看枕巾，以前上面至少有几十根头发，现在数了一下，竟然只有四根。回忆了今年有几次清洗更换枕巾也发现没啥头发，突然一惊。

虽然不知道是不是偶然现象，但变化确实挺明显的。

突然想起今年 3 月 9 日发过的一条朋友圈。当时从深信服离职，写了一段话，大意是最近一年多，自己的身体状况明显变差了，生理和心理都是。综合考虑各种因素，加上有赔偿，就选择跑路了。

现在回头看，那个决定似乎比当时想象的更有意义。吗？哎呀。

过去在公司工作，很多事情都是有明确指标的。告警量、检测率、误报率、病毒响应时效、项目进度、OKR……有些事情甚至需要量化到小数点后两位。系统出了问题，要定位原因；指标不达标，要分析差距；任务没完成，要复盘。

唯独自己的身体，好像一直没有纳入这套监控体系。

睡眠变差了，觉得可能是工作太忙；经常疲惫，觉得可能是最近事情太多；身体不舒服，想着休息一下就好。偶尔也会意识到不对劲，但第二天该干什么还是干什么。

现在想想，这有点像一台长期运行的服务器，CPU、内存、磁盘都在持续告警，但业务还没中断，于是就没人愿意停机维护。

直到有一天，决定主动关机。

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离职之后，生活也没有想象中那么轻松。求职、面试、备考 CISSP，各种事情接踵而至。尤其是今年的求职过程，面试了几十家公司，拿到的结果却并不理想。说完全没有压力，那肯定是假的。最终从长期因环境带来的负载压力转变为持续的求职压力。

不过，至少有一些东西发生了变化。

不再需要每天为了工作安排自己的睡眠，不必总想着明天还有多少事情等着处理。没有面试的时候，可以慢跑，可以睡觉，可以研究一些自己感兴趣的技术。

最近折腾本地大模型、EPUB 双语翻译工具，甚至重新翻出了十年前的 FPGA 项目。做这些事情的时候，倒是有一种久违的感觉：不是因为工作安排，也不是为了完成什么考核，单纯就是想弄明白一件事情。

至于脱发减少这件事，我也不打算直接归因于离职或者压力下降。医学上确实存在压力相关的休止期脱发，压力因素变化之后，脱发改善也可能存在数月的滞后。但枕巾上的几根头发，显然还不足以证明什么。

只是觉得挺有意思。

以前总觉得，只要身体还能撑得住，就可以继续往前走。现在慢慢意识到，身体不是一个可以无限重试、随时回滚的系统。

工作没做完，可以明天继续；项目没做好，可以重新设计；面试失败了，还可以找下一家。

但如果长期忽略身体发出的信号，事情可能就没有那么简单了。

今年 30 岁，倒也没到需要感慨人生的年纪。只是经历了这些事情之后，对一些东西的优先级有了重新认识。

头发少掉了几根，可能不是什么了不起的事情。

但我希望这不是一个短暂的偶然。

毕竟，赚钱、工作、技术进步、职业发展，这些事情都值得认真对待。

只是没必要每次都拿自己的身体去结算成本。

服务器可以 7×24 小时运行，但人真的没必要。

😂